山地自行车怎么调档才能跑得又快又省力 小雨点 2月20日 点赞 0 除了档位选择,保持稳定的踏频和正确的骑行姿势同样重要。只有全身协调,才能最有效地调动腿部肌肉力量,从而在保证速度的同时,最大化地节省体力。