山地自行车怎么调档才能跑得又快又省力

如果是平路骑行或者下坡路段，就应该果断切换到高齿比档位。大齿比能增加每一圈踩踏的推进力，让你能够更高效地转化为速度，享受风驰电掣的感觉。