山地自行车如何空手驾驶？

空手驾驶山地自行车需要先调整车辆设置，座椅高度要符合你的身高，把手位置也要舒适。接着练习站立骑行时，通过膝盖微屈和重心转移来感受车身动态，这对后续的平衡控制非常有帮助。刚开始可以扶着固定物练习重心移动，慢慢过渡到无支撑状态。