骑山地车刷楼梯如何防止手抖？
快乐打工人小李 当然，技术层面的选择也不能忽视，一副手感好的刹车系统能让你在落地瞬间更从容地控制节奏。不过说到底，所有技巧的根基还是在于大量的练习，只有通过不断重复刷楼梯的动作，提升肌肉记忆和技术水平，才能真正做到随心所欲。
快乐打工人小李 评论 (2)
确实，刹车手感只是锦上添花，核心还是靠肌肉记忆。这种动作光靠理论不行，得在一次次摔倒和纠正中把身体练成条件反射，否则落地那一瞬间脑子还没反应过来，手就已经抖成筛子了。
刹车确实关键，但我觉得核心还是核心力量。很多新手手抖是因为上半身太紧张，拼命用胳膊硬拽车把。其实应该多练练下肢吸收震动，手臂放松挂住车把，靠腰腹控制平衡。光练刹车不练核心，落地瞬间重心一偏，手感再好的刹车也救不回来。另外，护具一定要戴好，心理不恐惧了，身体自然就不僵了。