山地车怎样骑得更快？

踏频一定要保持均匀有力，千万别一会快一会慢地乱踩，那样又累又没效率。把踏频控制在自己合适的范围内就行：如果你是刚入门的新手，可以保持在80到90左右；要是经验比较丰富的骑手，就可以把踏频控制在100到110左右。稳定输出才是提速的根本。

还有一个要点，就是别去计较那几秒钟爆发出来的最高速度，维持高速几秒并不能提高多少效率，只有把最佳状态保持更长时间，才能真正把平均速度拉上去，平均速度才是王道。