山地车怎么抬把？

刚开始练习时，由于重心控制不稳，很容易向两侧倾斜导致摔车。因此强烈建议佩戴头盔等护具，确保自身安全。这项技巧需要建立在有一定把握或足够勇敢的基础上才能尝试。