山地车怎么骑得又快又不累？

保持正确的身体姿势能让骑行更省力。上体稍微前倾，腰背保持挺直，把重心稳定地放在踏板上。这种姿势有助于你更好地将身体力量传递到车轮，从而提升整体的骑行效率和舒适度。