山地车怎么骑得又快又不累？

合理利用自行车的悬挂系统能提升舒适性。根据路况的不同，适时调整悬挂的软硬程度，这样可以有效过滤路面颠簸，减少身体受到的冲击，从而降低体力的无谓损耗。