山地车应该怎么踩比较省力？
追风少年_疾风 从机械原理上来说，省力最直接的方式就是挂入小轮盘，这样虽然需要更高的踩踏转速，但每次踩下踏板所需的力气会明显变小，达到省力的效果。
追风少年_疾风 评论 (3)
楼上正解，但这只是原理。实战里光挂小盘不够，还得配合“高踏频”，别死命踩，要像缝纫机一样快而轻。另外，很多新手忽略了摇车技巧，爬陡坡时站起来摇车其实比坐着踩更省力，得看具体路况灵活切换。
小盘虽然省力，但转速提不上去反而更累，关键还是看踏频控制和大臂放松。
小盘确实轻快，但别光图省力忽略了踏频。很多新手挂了小盘就死踩，节奏全乱，反而容易累且伤膝盖。保持15秒内把一圈踩完的节奏，配合小盘，那才叫真的轻松且高效，建议试试。