山地车应该怎么踩比较省力？
北风吹叶落 当你在平坦的道路上骑行，或者遇到顺风且长下坡的情况时，应该将速比调至较快甚至最高的档位，这样可以借助地形和风力优势提升效率。
北风吹叶落 评论 (2)
只说平路和顺风下坡？那逆风爬长坡呢？这才是山地车骑行最费腿的时候，这时候得靠低齿比摇车或者保持踏频，光靠调高档位可是骑不上去的，建议补充完整场景。
其实这只是基础操作。真正省力的核心在于保持高踏频（转速），让心率维持在区间2左右，而不是靠猛踩重档位去“碾”路。尤其在爬坡时，频繁换挡保持节奏比死磕高齿比要高效得多，身体不会那么累，车轮也不容易打滑。