山地车一天能骑多少公里？

对于年龄较大的骑行者来说，并没有一个固定的标准距离，应该根据自身的实际身体状况来灵活选择每天的骑行里程。无论年龄大小，都绝对不能盲目追求距离，必须把安全放在第一的位置。