山地车牙盘变形导致链条磨前变速器怎么办

如果调了变速还是不行，那大概率就是牙盘片本身发生物理形变了。你可以把车倒过来或者支起来，空转曲柄仔细观察大盘片有没有左右摆动，如果有明显的歪斜，那就是牙盘变形了。