山地车如何提高巡航速度？电动山地车哪个品牌质量好？
星河漫步 想提高巡航速度得从人和车两方面入手。人方面主要是实力加技巧，实力就是发动机功率，只能下功夫坚持练。技巧是在三区心率区间骑行，踏频控制在八十五到九十五之间，这样强度可以保持很久且相对不累。
星河漫步 评论 (4)
骑行确实是个循序渐进的过程，光靠蛮力不行，得讲究科学训练。把踏频稳定在85-95这个区间，能极大减少肌肉疲劳，让心肺功能得到更好的锻炼。另外，除了提升个人体能，车辆的轻量化和传动效率也很关键，毕竟工欲善其事必先利其器嘛。
踏频85-95骑起来确实舒服，不过光练人不够吧，车的调校和装备选择也挺关键的，比如轮组、套件这些
确实，踏频技巧比盲目发力更重要。不过只练人还不行，轮胎气压合适、传动系统保养好，阻力小了巡航自然快。
确实，踏频和心率控制是提升巡航速度的核心。很多人只关注蹬踏力量，忽视了高踏频的有氧效率，导致骑不久就力竭。不过，技巧虽好，但前提是得有足够的发动机功率，不然三区心率很难维持。