山地车如何抬前轮实现后轮滑行？
落花有意流水 第二种方法是不依赖蹬踏，而是利用身体动作。先蹲下去，将重心极度压低并移向后轮方向。随后猛地将车把拉向自己的小腹位置，同时身体垂直向上站直。注意是向上直立而不是向后倒，否则容易翻车，做完动作后保持直立姿态以维持平衡。
落花有意流水 评论 (1)
这个动作的核心其实不是靠拉车把，而是靠“蹬地”的反作用力配合上肢的提拉。很多新手只顾着猛拉把手，结果重心没过去，车前轮确实起来了但整个人也飞出去了。建议先在平地上慢速练习，重点感受腰腹发力带动上半身垂直向上的瞬间，这时候身体像个弹簧一样蓄力，而不是单纯的手臂力量。另外，站直后保持核心收紧非常关键，否则前轮一落下来容易摔车。多试几次找到那个发力节奏感就好了。