山地车前拨怎么调整? 海盐奶盖 2月1日 点赞 1 在初步调整L限位螺丝后,逆时针旋转使其收回,此时要注意保持外片与链条之间1到3毫米的间距。随后安好变速线,将档位拨到2档并旋转牙盘,观察在2到8档位间是否会出现蹭链现象。若蹭外片则旋紧微调螺丝,反之则松开,以消除摩擦噪音。