山地车骑行速度变慢且费力是什么原因？
追梦人小王 其次是人的因素，如果你有一段时间没有骑车了，肌肉力量可能会退化，身体对骑行的状态也不适应了，所以速度自然无法和以前相比。
追梦人小王 评论 (1)
确实，间歇性骑行最大的坑就是身体记忆断了。哪怕车况再好，肌肉萎缩和心肺功能下降是客观事实，硬拉肯定废。建议恢复期别太猛，先从通勤短途练起，让身体慢慢找回节奏，比一上来就追求极速靠谱得多。
追梦人小王 其次是人的因素，如果你有一段时间没有骑车了，肌肉力量可能会退化，身体对骑行的状态也不适应了，所以速度自然无法和以前相比。
确实，间歇性骑行最大的坑就是身体记忆断了。哪怕车况再好，肌肉萎缩和心肺功能下降是客观事实，硬拉肯定废。建议恢复期别太猛，先从通勤短途练起，让身体慢慢找回节奏，比一上来就追求极速靠谱得多。