山地车骑行手腕疼如何调整？

对于新手而言，手腕疼是一个常见的适应过程。如果疼痛明显，最明智的做法是立即下车推行一段时间，让手腕得到彻底休息。不要带伤骑行，等休息好后再继续，循序渐进地练习才能避免慢性损伤。