山地车骑行手腕疼如何调整？

调整骑行姿势时，务必保持手臂完全伸直，这样可以有效避免手臂肌肉疲劳，进而减少对手腕的压力。很多车友容易忽略这一点，导致手臂弯曲发力，长期下来手腕自然会承受不住，所以伸展双臂是缓解疼痛的基础。