山地车骑行时如何换挡？

在逆风骑行或需要节省体力时，也可以参考爬坡的调整方式。对于平坦路面，推荐前齿轮设为2档，后齿轮在4至6档之间切换。数字越大代表踩踏越费力但速度更快，体力好时可尝试6档，累了再退至4档。