如何掌握山地车骑行的正确发力技巧？

正确的山地车骑行发力需要保持收腹立骨盆的姿势，从胸心位置向前弯曲身体，让脊椎形成自然弯曲，这个发力点正好连接大腿骨上的腰肌。通过抬腿动作拉动腰肌、髁肌以及股直肌等主要踩踏肌肉群，可以有效提升骑行效率。