山地车屁股疼应该换什么座椅 跑步达人张三 7月27日 点赞 1 不想换座垫的话,加装一个硅胶坐垫套也是个实用的缓解方案。骑行时屁股疼多半是因为时间太长或单次距离过远,适当休息就能缓解。长途骑行时记得左右变换坐姿,避免长期压迫同一部位。