至于20到30度的大陡坡,速度通常只能维持在每小时10公里左右,非常考验人的耐力和腿部力量,这时候每一步踩踏都很重要。
确实如此,这种坡度基本就是推车或者极限踩踏的节奏。普通爱好者这时候心率很容易爆表,主要拼的就是心肺功能和核心稳定性,稍微松懈一点就溜车,非常折磨人。