山地车链条老是磨前变速器怎么调？

当出现规律性摩擦而非持续异响时，可能是牙盘变形或安装歪斜。这种情况下可以尝试用脚轻踹牙盘进行校正，但建议优先寻求专业人员帮助以避免损坏部件。