山地车和公路车的车座高度一般调多高合适？

想要找到最合适的车座高度，有一个简单实用的检查方法：当你坐在车座上，用脚跟踩在踏板的最低位置时，你的腿部应该刚好能完全伸直。这个高度能确保你在正常骑行时脚掌踩踏板能获得最佳的发力角度，同时保护膝盖不受过度拉伸或挤压。