山地车各个档位有什么实际用处？

遇到大坡时，建议挂14或26这类低数值档位，这样可以通过增加踏板阻力来换取更大的驱动力，从而更省力地爬上陡坡。需要注意的是，爬坡时要配合均匀的呼吸和稳定的节奏，避免突然发力。