山地车各个档位有什么实际用处？

排酸挡则是一个比较有趣的说法，通常指的是中等强度的骑行档位，适合在长途骑行中保持稳定的节奏，避免肌肉过度疲劳，帮助恢复体力，同时还能维持不错的速度。