如何正确调整山地车车座高度和角度？

关于车座高度的设定，有一个简单实用的方法：当你坐在车座上时，尝试用脚跟去踩踏脚蹬。如果此时你的腿能够完全伸直，脚后跟刚好能接触到脚蹬，那么这个座位的高度就是最合适的。这种方法能确保你在正常骑行时用前脚掌发力时腿部保持微弯，效率最高。