山地车车座怎么调整简单实用？

坐垫位置太靠前或者太靠后，都会直接影响你踩踏时的发力效率，而且对膝盖的磨损也有很大关系。很多车友容易犯的错误就是把坐垫调得太靠后，虽然这样看起来车子姿态更酷，踩踏感似乎也更扎实，但长期这样硬踩，其实会对膝盖造成不可逆的损伤，所以千万别为了外观而牺牲健康。

调节山地车坐垫前后位置其实有个很直观的方法，你只需要坐在车上，把脚掌踩在踏板正确位置，然后让踏板处于水平状态。这时候观察前腿膝盖下方的垂直线，如果它刚好穿过踏板轴心，说明位置合适。如果没对上，就需要微调坐垫的前后距离，直到垂直线对准踏板中心为止。