山地车怎么变速？

变速要有预见性，特别是上坡前。不要等到骑不动了再减速变速，一定要在上坡前就完成变速，以保证上坡时的车速和踏步速度，这样不容易损伤膝盖。平路变速时，踏步要保持均匀，不要在急加速时进行变速。如果变速器不能顺利上档，可以将变速手柄稍微推过一点，直到档位到位。