山地车变速器档位乱了应该怎样调节？

最后调整前拨的平行度，使用2.5mm内六角扳手旋转L螺钉，顺时针旋转会让前变导板向外推，逆时针则向内缩，直至前拨上下标示线与齿尖成一直线。