山地车变速如何操作才不伤牙盘

想让变速顺畅又护车，档位配合有讲究。用最大牙盘（大盘）时，飞轮选最小的1、2、3档；使用中盘时，飞轮选中间的2到7档；用小盘时，飞轮选大的5到9档。这种交叉使用的方法能保持链条角度相对垂直，减少偏磨。起步或加速时，先用小盘大飞轻松起步，随着速度提升再逐步换到大盘小飞，保持踩踏节奏。