山地车鞍座的正确高度是多少？

调整山地车鞍座高度时，最直观的方法是当你前脚掌踩踏踏板到达最低点时，腿部差不多伸直，只是膝盖处保留一点点微小的弯曲弧度。这种状态既能保证力量有效传递，又能避免关节过度伸展受伤。同时，建议将座垫角度调整为与车把角度保持1:0.8的比例，这样能维持一个比较自然的骑行姿态，减少腰背压力。