山地车鞍座的正确高度是多少？

从生物力学角度来看，当脚踏踩到最低点时，腿部的伸曲角度应该控制在170度左右。你可以根据这个标准对车座进行微调，每次调整的幅度建议保持在3到5毫米之间。这样小幅度的调整可以避免偏差过大导致的骑行不适，确保找到最适合你身体结构的微调区间。