山地车鞍座的正确高度是多少？
北岛以北_11 实际操作中，骑上车后腿部伸直、脚后跟蹬踏板的姿势也是一个可行的判断标准。而在正常骑行过程中，最好是用脚掌前部踩在踏板上发力。这样的踩踏方式不仅能配合腿部的伸曲角度，还能提高踩踏效率，让骑行过程更加顺畅和舒适。
北岛以北_11 评论 (1)
脚后跟法确实是个很直观的入门判断，特别是对于刚入门的车友来说容易上手。不过说实话，用脚掌前部发力虽然效率高，但对脚踝和小腿的力量要求其实不低，很多新手强行保持这个姿势反而会觉得膝盖难受或者小腿酸胀。建议还是结合膝盖弯曲角度（大约25-30度）来综合调整，别太死板，骑行最重要的是身体不受伤且舒服。