所谓30速山地车，其实就是前面3个齿盘搭配后面9个齿盘，组合起来能变出30种挡位。车上右手握把边上的那个变速杆，一般会刻着1到10之类的记号，它是用来控制后变速器换挡的；左手握把边上的变速杆，通常刻着1到3，用来控制前变速器换挡。你一边骑一边拨动变速杆的时候，变速器就会把链条推到相应的齿盘上去。
山地车30速如何正确进行变速换挡？
骑上坡的时候车速自然会掉下来，这时候要做的是降低齿轮比，让踩踏的力度保持在一个舒服的状态，不至于蹬不动。反过来，顺风骑行速度会变快，那就提升齿轮比，同样是为了维持住合适的踩蹬力度。
有一点特别要注意：如果你停下车来换挡，在还没有转动脚踏之前，链条是不会移动的，挡位其实并没有真正换过去。所以最好还是边骑边换，让链条在转动中顺畅地移到目标齿盘。
想提速的时候，做法是先用比较低的齿盘起步，也就是后面那个比较大的齿盘，踩起来轻松，等速度慢慢加上去之后，再逐步换成高挡位，也就是后面的小齿盘。这样加速会更顺，不会一开始就踩得很吃力。