山地车21速变速怎么调才能骑得轻快？

日常骑行中尽量避免突然的爆发式加速，这种操作模式非常消耗体能。正确的做法是逐步提高踏频和档位，让身体有适应过程，这样既能维持较高速度又能节省体力消耗。