山地车20码巡航速度处于什么水平？

不论速度快慢，骑行都能锻炼身体，过程中能呼吸到大量新鲜空气，促进健康。

持续的腿部踩踏动作能加速血液循环，让全身细胞都活跃起来。

尤其是在户外骑行时，迎面而来的微风会让人感觉特别清醒舒畅。