山地变速单车左边和右边的挡位该怎么用？

在操作具体档位时，你可以遵循一个简单的口诀，当左侧手柄调节到最大档位3档时，右侧飞轮就应该对应较小的齿数，比如8档、9档或者10档，这样骑行会比较轻便。