三十六速自行车如何调节速度？

起步或者爬坡的时候，记得把左边的大牙盘调到最小的1档，这样踩踏起来会比较省力，不会感觉太吃力。

下坡的时候为了获得更快的速度，左边保持3档，右边飞轮可以调到5档、6档或者7档，这样蹬踏频率低车速也快。

在平路上骑行的时候，左边大牙盘的选择就比较多了，调到5档、6档或者7档都是可以的，具体看你习惯哪种脚感。

右边的小飞轮通常从1档开始调，如果觉得车子还是有点重，可以慢慢往上拨到2档或者3档，找到一个适合自己的节奏。