如何掌握有效的爬坡技巧?

脚步落地时要保持稳健,大脚跟先着地,脚掌后跟微下沉,前脚掌轻轻贴地。切忌脚步乱晃,否则会白白消耗大量能量,影响爬坡效率。

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