如何掌握山地车长途骑行的实用技巧？

骑行姿势的正确性直接决定长途骑行的舒适度。建议上体前倾，头部稍向前伸，眼睛注视前方，双臂自然弯曲，双手轻握车把，腰部微屈。双脚要做垂直的圆周蹬踏，避免双腿左右摇摆，尽量将体重均匀分配在臀部、双脚和双手上，这样可以有效减少疲劳。