如何有效练习山地车踏频？

在骑行心态上，我们需要彻底摒弃那种“骑车就是站起来暴力踩踏”的个人英雄主义想法。不要刻意去死力踩踏，也不要过度依赖拉的动作。现在的目标不在于单纯增加单次踩踏的力量，而是为了让你更好地适应牙盘的旋转节奏。你要学会减轻脚踏上的压力，通过轻盈的动作去贴合轮组的转动，而不是对抗它，这样才能逐渐提升踩踏的流畅度。