如何骑自行车既快又省力？

下坡路段是节省体力的好机会，利用重力加速时身体放松，仅轻微踩踏维持平衡即可。上坡时则要保持节奏，不要猛踩，避免过早疲劳。通过合理利用地形，如利用下坡蓄力为上坡做准备，可以在整体骑行中大幅降低体能消耗，提高效率。