如何骑自行车更省力？有哪些实用技巧？

第二步，要仔细调整车把的高度和座垫高度。这两个参数需要调整到最利于你发力的位置，这通常需要亲身尝试不同的高度来找到最适合你的状态，从而减少体力浪费。