如何把自行车头抬起来

刚开始练抬龙头时，可以先从半脚踏开始找感觉。调整好坐姿后，踩踏的同时配合身体后仰，双手保持稳定拉力。座椅高度建议调至双脚能轻松触地的位置，这样练习时更安全，也更容易掌握平衡技巧。