骑自行车一小时消耗多少卡路里？

骑自行车一小时大约消耗350到550卡路里，而慢跑一小时消耗600到800卡路里。这是因为跑步属于高强度有氧运动，能快速燃烧热量和脂肪，骑车则是低强度有氧运动，对心脏和全身健康有益。具体数值因人而异，需结合个人体重和运动强度来调整。