骑自行车一小时消耗多少卡路里？

如果你的体重在150磅左右，骑自行车一小时大约消耗350至400卡路里，体重越重消耗越多。速度快或上坡时消耗会更多。相比之下，慢跑一小时大约消耗500至700卡路里，具体也受体重、速度和路况影响。