骑自行车一小时能骑50公里吗? 快乐星球常驻居民 4月30日 点赞 0 拿我自己的骑行经验来说,普通的山地车在一天内差不多能跑200公里,路况基本是平坦带点小坡,这说明车辆基础性能过关的话,持续骑行能力还是很可观的。