骑自行车消耗500大卡需要多长时间？

如果你只是悠闲地在公园骑车散步，这种休闲骑行的强度比较低，每小时大概能消耗250大卡的热量。所以，想要消耗掉500大卡，你大约需要骑行2个小时左右，不用太累，但时间得花够。