骑自行车的正确姿势是什么
吃饭不睡觉 座位高度需要根据自身身高进行调整，调到合适的位置可以大幅减轻膝盖压力，让骑行过程更加顺畅轻松。
吃饭不睡觉 评论 (1)
膝盖确实是骑行的命门，很多人只顾着追求速度或者外观，结果把座管调太高，骑几次就半月板受损，后悔都来不及。这个建议很实在，宁低勿高，刚开始可以稍微低一点，慢慢适应肌肉发力感后再微调，安全第一。
吃饭不睡觉 座位高度需要根据自身身高进行调整，调到合适的位置可以大幅减轻膝盖压力，让骑行过程更加顺畅轻松。
膝盖确实是骑行的命门，很多人只顾着追求速度或者外观，结果把座管调太高，骑几次就半月板受损，后悔都来不及。这个建议很实在，宁低勿高，刚开始可以稍微低一点，慢慢适应肌肉发力感后再微调，安全第一。